Itsetunto

Asiakaskokemus: Terapian vaikutuksia

|29.05.2016|

Minulla oli ihmissuhdeongelmia. Ystäväni eivät pystyneet auttamaan. Keksin varata ajan Terapiaaterveille. Kävin terapiassa kaksi kertaa. Sain puhua Tuija Kososen kanssa riittävästi juuri niistä asioista, jotka painoivat mieltäni. Terapeutti kannusti minua olemaan oma itseni. Huomasin, että

Klassikko: onnellinen lapsuus

|28.02.2015|

Ben Furmanin kirjan ”Ei koskaan liian myöhäistä saada onnellinen lapsuus” voinee luokitella klassikoksi. Sen ensimmäinen painos ilmestyi jo 1997. Yhäkin se puhuttelee lukijoita. Teema on vahva ja ajaton: mitä ikinä ikäviä asioita sinulle onkaan lapsuudessa

Itsetuntoharjoitus: Ongelman ruokkimisesta sen ratkaisemiseen

|11.02.2015|

Mieti jokin omaa elämääsi häiritsevä pulma. Mieti mistä se mahtaa johtua ja kenen vika se alunperin on. Onko tätä jo kestänyt kauankin? Mitä kaikkea haittaa siitä on? Mitä tämä sinusta kertoo? Millainen on olosi nyt?

Itsetuntoharjoitus: Tee itsellesi onnellisempi menneisyys

|11.02.2015|

Pohdi mikä negatiivinen tai tuhoava viesti menneisyydestä vaikuttaa itsevarmuuteesi tai positiivisiin tunteisiisi omaa elämääsi kohtaan. Ajattele nyt uutta ja tervettä viestiä, jonka haluaisit saada sen sijasta. Kirjoita tuo uusi viesti useita kertoja kummallakin kädelläsi kunnes

Voiko itsetuntoa parantaa?

|10.02.2015|

Terve itsetunto tarkoittaa, että tuntee olevansa hyvä ja hyväksytty. Se on itsensä arvostamista ja oman elämän pitämistä ainutlaatuisena ja arvokkaana. Itsetunto on myös muiden ihmisten arvostamista ja silti samalla riippumattomuutta muiden mielipiteistä oman elämän tärkeissä

Suuria tunteita

|21.09.2014|

Terapeutti Kimmo Takasen teos Tunne Lukkosi ilmestyi noin vuosi sitten. Siitä on nopeasti tullut yksi suosituimpia suomalaisia self help -kirjoja. Takasen kirjassa käsitellään ja kuvataan yhteensä 18 tunnetta eli tunnelukkoa. Näitä ovat Takasen mukaan

Asiakaskokemus: Narsistin karmeaa väkivaltaa

|06.04.2014|

Hurmaava, aina hyväntuulinen seuramies ja yritysjohtaja. Kahden kesken ja kotona esiin tuli persoonallisuuden toinen puoli. Täysin käsittämättömiltä tuntuvien vaikeuksien syyt löytyivät lopulta vasta terapiassa, vasta eron jälkeen. Narsistinen kumppani harjoittaa karmeinta väkivallan muotoa, hirvittävää, sanoinkuvaamatonta