Sitä ei asiakas voi tietää mistään etukäteen. Varmin tapa saada tietoa ovat suositukset luotettavilta ihmisiltä tai tapaaminen terapeutin kanssa. Meillä on käytössä terapiaan tutustumiskäynti juuri tästä syystä. Lähestymistapa (terapeutin harjoittama terapiasuuntaus) voi antaa joitakin viitteitä työtavasta, mutta vaatii ei-ammattilaiselta paljon opiskelua ja tutkimusta, jotta hahmottaa eri lähestymistapojen eroja. Yksi tärkeä mittari on varmasti se, miltä itsestä käynnillä tuntuu. Tuntuuko, että kemiat kohtaavat. Muistaakseni jossakin tutkimuksessa oli todettu, että kaksi tärkeää asiaa terapiassa ovat kemioiden yhteensopivuus ja terapeutin innostuneisuus omaan työskentelytapaansa (esim. ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan jne.).

Lue lisää terapia-aiheisia tekstejä terapeuttien blogista. Voit myös toivoa uutta aihetta alla olevalla lomakkeella. Kiitos etukäteen avustasi.