1. Ei ole mitään maagista rajaa sille, mitkä asiat ovat ehdottomasti ”terapiakelpoisia” ja mitkä eivät.
2. Kuka tahansa voi käydä terapiassa. Osa käy terapiassa omakustanteisesti, toiset Kelan tukemina.
3. Jos haluat hakea apua terapiasta, huomioi seuraava: nimitystä terapeutti voi käyttää kuka tahansa, kun taas psykoterapeutit ovat aina psykoterapeutin koulutuksen käyneitä henkilöitä, joille Valvira on koulutuksen perusteella antanut oikeuden käyttää nimikettä psykoterapeutti.
4. Terapian ei välttämättä tarvitse olla pitkäkestoista.
5. Jos harkitset terapiaa, kokeile.

Muistilista on poimittu blogiyhteistyön kautta syntyneestä tekstistä. Lue koko teksti Jonnan Polka Dots -blogista.